หลายคนอาจเคยได้ยิน #สรรพคุณของกระชายดำ #สมุนไพรไทย ขึ้นชื่อด้านเสริมสร้างสุขภาพให้แข็งแรง #เพิ่มสมรรถภาพเพศชาย อีกทั้งอาจรักษาป้องกันโรคบางชนิดได้ เพราะในกระชายดำมีสารฟลาโวนอยด์ แอนโทไซยานิน ฟีนอลิก และมีน้ำมันหอมระเหย ซึ่งคาดว่าส่วนประกอบเหล่านี้อาจเป็นประโยชน์ต่อร่างกาย จึงมีการนำกระชายดำมาผลิตเป็นยาสมุนไพรหลากหลายรูปแบบ
อย่างไรก็ตาม มีการศึกษาค้นคว้าถึงสรรพคุณของกระชายดำในบางด้าน ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อการตัดสินใจก่อนบริโภคกระชายดำ ดังต่อไปนี้
#เสริมสร้างความแข็งแรงแก่สุขภาพ
การออกกำลังกายช่วยเพิ่มความแข็งแรงแก่สุขภาพร่างกาย แต่ในขณะเดียวกันก็สร้างความอ่อนล้าหลังออกกำลังกายได้ กระชายดำเป็น 1 ในสมุนไพรที่ถูกนำมาใช้ด้วยความเชื่อว่าอาจเสริมสร้างความแข็งแรงและป้องกันอาการอ่อนเพลียได้ จึงมีงานค้นคว้าหนึ่งที่พิสูจน์ประสิทธิภาพของกระชายดำโดยให้นักกีฬาฟุตบอล 60 ราย แบ่งออกเป็น 2 กลุ่มทดลอง กลุ่มแรกให้บริโภคสารสกัดจากกระชายดำ 180 มิลลิกรัมทุกวัน ในขณะที่อีกกลุ่มไม่ได้บริโภคสารสกัดจากกระชายดำ แล้วทดสอบสมรรถภาพร่างกายทุกเดือน หลังจากผ่านไป 3 เดือน พบว่าผู้ที่บริโภคสารสกัดจากกระชายดำมีกล้ามเนื้อแขนและมือที่แข็งแรงขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ อย่างไรก็ตาม การทดลองนี้ไม่พบผลลัพธ์ที่มีนัยสำคัญด้านความแข็งแรงของสุขภาพโดยรวม หรือสมรรถภาพในด้านอื่น ๆ แต่อย่างใด อีกทั้งยังเป็นงานทดลองขนาดเล็ก จึงควรศึกษาในด้านนี้เพิ่มเติมต่อไป
ภาวะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศในเพศชาย
อาจสร้างความวิตกกังวลและกระทบต่อความสัมพันธ์ชีวิตคู่ได้
หลายคนจึงพยายามแก้ปัญหานี้ด้วยวิธีต่าง ๆ
การเลือกรับประทานอาหารและสมุนไพรเป็นอีกวิธีที่บางคนใช้
เพราะเชื่อว่าสมุนไพรบางชนิดรวมถึงกระชายดำอาจมีประสิทธิภาพต่อการกระตุ้นสมรรถภาพทางเพศได้
มีงานทดลองหนึ่งใช้สารสกัดจากกระชายดำในหนูทดลองเพศผู้แล้วสังเกตพฤติกรรมทางเพศ
พบว่ากระชายดำมีผลต่อการกระตุ้นสมรรถภาพทางเพศและแรงขับทางเพศของหนูทดลองได้
ซึ่งกระชายดำอาจช่วยเพิ่มสมรรถทางภาพทางเพศในมนุษย์เพศชายได้
หากใช้กระชายดำร่วมกับการออกกำลังกายอย่างเหมาะสม
แม้ผลการทดลองแสดงถึงสรรพคุณของกระชายดำที่อาจช่วยเพิ่มสมรรถภาพเพศชายได้
แต่งานวิจัยนี้เป็นเพียงการทดลองในสัตว์ทดลองเท่านั้น
จึงไม่อาจสรุปประสิทธิผลที่ชัดเจนในมนุษย์ได้
ควรค้นคว้าเพิ่มเติมและทดลองในมนุษย์ก่อน
เพื่อหาผลลัพธ์ที่เกิดประโยชน์และประยุกต์ใช้ได้จริงต่อไป
โดยผู้ที่มีปัญหาเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ
ควรไปพบแพทย์เพื่อรับการรักษาที่เหมาะสม
และปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยาหรือสมุนไพรใด ๆ เพื่อกระตุ้นสมรรถภาพทางเพศ
#ป้องกันความชราของผิวหนังจากรังสียูวี
เมื่อผิวหนังสัมผัสแสงแดดบ่อยครั้งหรือเป็นเวลานาน ๆ อาจทำให้ได้รับรังสี
UVจนเป็นอันตรายต่อเซลล์ผิวและทำให้ผิวหนังเสื่อมสภาพก่อนเวลาอันควรได้
มีงานทดลองหนึ่งศึกษาสรรพคุณของกระชายดำในด้านนี้
โดยให้หนูทดลองบริโภคสารสกัดจากกระชายดำแล้วศึกษาปฏิกิริยาทางผิวหนัง
พบว่ากระชายดำอาจช่วยป้องกันการเกิดริ้วรอยเหี่ยวย่นและการสูญเสียเส้นใยคอลลาเจนจากรังสียูวี
ซึ่งเป็นกระบวนการที่ทำให้ผิวชราภาพได้ อย่างไรก็ตาม
การทดลองดังกล่าวเป็นเพียงการศึกษาในสัตว์ทดลองเท่านั้น
จึงควรค้นคว้าเพิ่มเติมในกลุ่มตัวอย่างมนุษย์ก่อนนำกระชายดำมาใช้ประโยชน์ในด้านนี้
บำรุงหลอดเลือด ป้องกันโรคร้ายจากการใช้ชีวิตประจำวัน
ปัจจัยต่าง ๆ ในการใช้ชีวิตประจำวัน อย่างพฤติกรรมการกิน การดื่มแอลกอฮอล์
การสูบบุหรี่ หรือการใช้ยาเสพติด อาจนำไปสู่โรคร้ายบางชนิด เช่น ภาวะอ้วน
โรคเบาหวาน โรคหัวใจ และโรคหลอดเลือดสมอง
กระชายดำเป็นสมุนไพรที่ประกอบด้วยสารพฤกษเคมีที่มีฤทธิ์ต้านสารอนุมูลอิสระ
ซึ่งเป็นสารที่อาจทำลายเซลล์และทำให้เกิดการเจ็บป่วยต่าง ๆ ตามมาได้
ด้วยเหตุนี้ จึงมีสมมติฐานว่ากระชายดำอาจช่วยป้องกันโรคบางอย่างได้
มีการค้นคว้าหนึ่งให้หนูทดลองบริโภคสารสกัดจากกระชายดำเป็นเวลา 6 สัปดาห์
แล้วทดสอบประสิทธิภาพที่เกิดขึ้น
พบว่ากระชายดำช่วยลดระดับไขมันและระดับน้ำตาลในเลือด
ส่วนงานวิจัยอีกชิ้นหนึ่งศึกษาคุณสมบัติของกระชายดำในห้องปฏิบัติการ
พบว่ากระชายดำอาจมีฤทธิ์สลายลิ่มเลือด
ทำให้เลือดไม่หนืดข้นและไหลเวียนไปตามหลอดเลือดได้ดีขึ้น ดังนั้น
กระชายดำอาจส่งผลดีต่อการรักษาและป้องกันโรคเบาหวาน โรคหลอดเลือดสมอง
และโรคหัวใจได้
อย่างไรก็ตาม
การทดลองเหล่านี้เป็นเพียงงานค้นคว้าในสัตว์ทดลองหรือหลอดทดลองในห้องปฏิบัติการเท่านั้น
ดังนั้น ก่อนนำสมมติฐานด้านนี้ไปประยุกต์ใช้
จึงควรศึกษาประสิทธิผลในด้านนี้ให้ชัดเจนยิ่งขึ้นโดยทดลองในมนุษย์
อีกทั้งโรคร้ายต่าง ๆ มักเกี่ยวข้องกับการดำเนินชีวิตประจำวัน
คนทั่วไปควรเรียนรู้วิธีป้องกันโรคด้วยการดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงอยู่เสมอ
และไปพบแพทย์เพื่อรับการตรวจรักษาควบคุมอาการเป็นประจำหากมีโรคประจำตัว
ภาวะต่อมลูกหมากโต คือ อาการป่วยในเพศชายที่ต่อมลูกหมากโตจนผิดปกติ และรบกวนระบบทางเดินปัสสาวะจนทำให้ปัสสาวะขัดหรือเกิดการติดเชื้อในระบบทางเดินปัสสาวะได้ ด้วยความเชื่อด้านต่าง ๆ ที่ทำให้กระชายดำเป็นสมุนไพรที่ถูกนำมาใช้อย่างแพร่หลาย จึงมีการวิจัยสรรพคุณของกระชายดำต่อการรักษาภาวะต่อมลูกหมากโตด้วยเช่นกัน
จากการศึกษาเปรียบเทียบให้สารสกัดจากกระชายดำ ขิง
และขมิ้นแก่หนูทดลองเป็นเวลา 14 วัน
พบว่าสารสกัดจากกระชายดำส่งผลดีต่อต่อมลูกหมากมากกว่าสมุนไพร 2
ชนิดที่เหลือ ทั้งยังช่วยลดขนาดต่อมลูกหมากและต่อมสร้างน้ำอสุจิ
จึงคาดว่ากระชายดำอาจเป็นประโยชน์ต่อการรักษาภาวะต่อมลูกหมากโต
แต่การทดลองดังกล่าวเป็นเพียงการทดลองในสัตว์ที่เปรียบเทียบประสิทธิผลกับสมุนไพรอีก
2 ชนิด และไม่ได้ทดลองในผู้ป่วยภาวะต่อมลูกหมากโตโดยตรง ดังนั้น
จึงควรศึกษาด้านนี้เพิ่มเติมให้ชัดเจน
ทั้งด้านประสิทธิภาพและด้านความปลอดภัยของกระชายดำ
ก่อนจะนำผลที่ได้มาปรับใช้ในทางการแพทย์ต่อไป
#การบริโภคกระชายดำอย่างปลอดภัย
กระชายดำเป็นพืชที่นิยมใช้กันอย่างแพร่หลายในประเทศไทย ทั้งในรูปแบบอาหารและยาสมุนไพร การบริโภคกระชายดำเป็นอาหารในปริมาณและวิธีที่เหมาะสมอาจไม่ทำให้เกิดอันตรายสำหรับคนทั่วไป แต่ปัจจุบันมีข้อมูลด้านความปลอดภัยเกี่ยวกับกระชายดำที่ค่อนข้างจำกัด ดังนั้น ผู้บริโภคหรือโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่มีปัญหาสุขภาพควรปรึกษาแพทย์ก่อนบริโภคยาหรือสารสกัดจากกระชายดำ เพราะอาจเกิดปฏิกิริยากับยารักษาบางชนิดและอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพผู้บริโภคได้
Comments
Post a Comment